Паласы супраціву таксама называюць стужкамі для фітнесу, нацяжнымі стужкамі для фітнесу або нацяжнымі стужкамі для ёгі.Як правіла, яны зроблены з латекса або TPE і ў асноўным выкарыстоўваюцца для аказання супраціву целе або аказання дапамогі падчас фітнес-практыкаванняў.
Выбіраючы паласу супраціву, вам трэба прыняць рашэнне ў адпаведнасці з вашай уласнай сітуацыяй, напрыклад, зыходзячы з вагі, даўжыні, структуры і г.д., каб выбраць найбольш прыдатную паласу супраціву.
Па вазе:
У звычайных абставінах сябры, якія не займаюцца фізічнай падрыхтоўкай, або жанчыны з сярэдняй сілай цягліц чаргуюць нацяжную стужку з пачатковай вагой каля 15 фунтаў;жанчыны з пэўнай фізічнай падрыхтоўкай або супрацівам мышачнай сілы чаргуюць расцяжку з пачатковай вагой каля 25 фунтаў;няма фітнесу Асноўныя мужчыны і магутныя жанчыны могуць замяніць эластычныя стужкі з пачатковай вагой каля 35 фунтаў;Мужчыны-прафесійныя бодзібілдары, калі вы хочаце выкарыстоўваць эластычныя стужкі для практыкаванняў невялікіх груп цягліц, такіх як плечы, перадплечча, шыя і запясці, наведайце, калі ласка, наведайце Рэкамендуемы вага лепш паменшыць удвая.
Што тычыцца выбару даўжыні:
Звычайная паласа супраціву складае 2,08 метра ў даўжыню, а таксама існуюць паласы супраціву рознай даўжыні, напрыклад, 1,2 метра, 1,8 метра і 2 метры.
Тэарэтычна даўжыня паласы супраціву максімальная, але з улікам пераноснасці даўжыня паласы супраціву звычайна не павінна перавышаць 2,5 метра.Эластычная стужка даўжынёй 2,5 метра і больш з'яўляецца занадта доўгай, нават калі яна складзена ўдвая, і часта здаецца, што яе выкарыстанне зацягваецца;акрамя таго, яна не павінна быць меншай за 1,2 метра, у адваротным выпадку яна схільная да празмернага расцяжэння і скарачэння тэрміну службы эластычнай стужкі.
Што тычыцца выбару формы:
У залежнасці ад формы паласы супраціву на рынку ў асноўным прадстаўлены тры разнавіднасці палос: стужка, паласа і вяроўка (цыліндрычная доўгая вяроўка).Для тых, хто займаецца ёгай, больш падыдзе тонкая і шырокая гумка;для карыстальнікаў, якія выкарыстоўваюць розныя мышцы для павелічэння мускулатуры і формы карыстальнікаў, тоўстая і доўгая эластычная стужка з'яўляецца больш гнуткай і простай у выкарыстанні;Для моцных гульцоў лепшым выбарам з'яўляецца трывалая эластычная стужка з вяроўкай (з тканінай).
Час публікацыі: 04 студзеня 2022 г